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Como actuar cuando nos afecta la ira y el enfado

Como actuar cuando nos afecta la ira y el enfado

El Profeta Muhmmad nos previno en numerosas ocasiones contra la ira y el enfado y nos indicó como actuar cuando somos presa de ellos
El Profeta Muhmmad nos previno en numerosas ocasiones contra la ira y el enfado y nos indicó como actuar cuando somos presa de ellos
Por: Shaij Faraz Rabbani

La ira y el enfado es algo que tanto la Shariah como la claridad intelectual consideran, en general, censurable. Esta es la razón por la que el Amado de Allah, el Profeta Muhammad, le dijo a una persona que buscaba su consejo: “No te enfades”, reiteradamente.

Los eruditos recomiendan varios acciones para tratar con en el enfado y la ira:

Volverse hacia Allah y buscar refugio en Él del Shaytan.

Cuando un hombre se enfadó frente al Profeta, que la paz sea con él, le dijo a sus compañeros:

“Conozco algunas palabras, que si las pronuncia, harán que la ira se vaya. Ellas son: A`udhubillahi min al-shaytan (‘Busco refugio en Allah de Shatan) [Bukhari].

El Imam Mawardi dijo en su Adab al-Dunya wa al-Din que uno debería recordar a Allah cuando se enoja, ya que esto le llevará al temor de Allah, el cual lo guiará a obedecerle a Él y refrenarse de su propia ira volviéndose a los modales apropiados. Allah Exaltado Sea dijo:

“Y recuerda a Allah cuando te olvides” [Corán, 18: 24]

Vuélvete hacia Allah suplicando con el objeto de controlar tu propio enfado. Uno debe volverse hacia Allah con su corazón y su lengua, pidiéndole deshacerse de la ira y de los demás rasgos bajos. Si puedes hacer esto usando las súplicas del Profeta, que la paz sea con él, esto es aún más amado para Allah.

A’isha, que Allah esté complacido con ella, narró:

El Profeta entró mientras ella estaba enfadada. Entonces le froto la punta de su nariz y dijo: ‘Mi pequeña A’isha, di: ‘O Allah, perdona mis faltas, remueve la ira de mi Corazón, y protégeme de Shatan’ (Allahumma’ Ghfirli dhanbi, wa adhhib ghaydha qalbi, wa aajirni min ash-shaytan)” [Ibn al-Sunni, también mencionado en el Barkawi’s Tariqa al-Muhammadiyya]

Guarda silencio

No digas nada cuando estás enfadado para no desobedecer la Sharia, o vayas en contra de tus propios intereses o de los demás. El Mensajero de Allah, que la paz sea con él, dijo:

Si estás enojado, permanece en silencio. [Ahmad]

Cambia tu postura física

Se ha narrado que el Profeta, que la paz sea con él, dijo: “

Si te enfadas mientras estás de pie, siéntate… Si te enfadas mientras estás sentado, acuéstate.

La sabiduría de esto es que nos impedirá que hagamos algo a causa del enfado de lo que después no arrepintámos.

Realiza la ablución ritual

El Profeta nos informó que la ira y el enfado vienen de Shaytan, y que él fue creado del fuego, de modo que apaguemos la ira con la ablución ritual. [Abu Dawud]

Sigue el consejo del Mejor de la Creación (Allah le bendiga & le conceda la paz)

El consejo para una persona que se lo pidió repetidamente fue: “No te enfades” [Bukhari]

Recuerda la gran recompense mencionada por Allah para aquellos que controlan su propia ira.

Acudid prestos hacia un perdón de vuestro Señor y a un Jardín preparado para los temerosos, cuyo ancho son los cielos y la tierra. Esos que dan en los momentos de desahogo y en los de estrechez, refrenan la ira y perdonan a los hombres. Allah ama a los que hacen el bien. Aquéllos que cuando cometen una indecencia o son injustos consigo mismos, recuerdan a Allah y piden perdón por sus faltas – porque ¿quién perdona las faltas sino Allah? – y no reinciden en lo que hicieron después de saberlo. (Corán, 3: 133-135)

Recuerda que la verdadera fortaleza no es física, sino espiritual y moral.

El Mensajero de Allah, que la paz sea con él dijo:

El fuerte no es aquel que puede vencer a otros, sino que es quien se controla cuando está enfadado [Bukhari & Muslim].

El Imam Kumushkhanawi, el gran experto de Hadiz del siglo 19, explico que esto es porque: “…Aquel que puede controlarse a sí mismo cuando su ira crece ha derrotado el más poderoso de sus enemigos y al peor de sus adversarios”. (Lawami` al-`Uqul, 4: 23-4)

Imam Barkawi menciona en su Tariqa al-Muhammadiyya que la manera de remover la tendencia a la ira es: “Removiendo su causa, la cual es avidez por el rango, arrogancia, y soberbia. Aquel que posee estos rasgos se enoja fácilmente con cosas por las que normalmente no se enojan los demás”.

Recuerda el ejemplo del Profeta, que la paz sea con él

Recuerda la clemencia, paciencia, y el buen trato natural del Profeta, que Allah le bendiga y conceda la paz, con los demás, y procura no enfadarte a menos que ese enfado sea por causa de Allah. Los ejemplos de esto a lo largo de su vida son numerosos. Los eruditos dicen que todo Musulmán debe esforzarse por leer acerca de la vida y el ejemplo del Profeta, que Allah le bendiga y le conceda la paz, diariamente.

Recuerda los males de la ira

Se consciente de los daños de la ira y el enfado, los cuales incluyen el caer en aquello que Allah considera como impermisible en palabras y acciones, y actuar de un modo no adecuado para un creyente. ¿Actuaríamos de esta manera si fuéramos conscientes de que Allah ve todos nuestros actos? ¿Actuaríamos de esta manera en la presencia del profeta, que Allah le bendiga y conceda la paz?

El Imam Ibn Hajar al-Haytami, que Allah tenga misericordia con él, considera en su Zawayir que enojarse erróneamente es uno de las faltas mayores.


Fuente: http://seekershub.org/es Editado por Nuevos Musulmanes

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